Фитнес тренер
Зарядка для похудения дома
«Всем занять свои места, рассчитайтесь по порядку! Есть зарядка для хвоста и для хобота зарядка...» Помните эту песенку из мультфильма про мартышку, попугая, удава и слонёнка? И у многих худеющих возникает резонный вопрос — а если уж есть зарядка и для хвоста, и для хобота, нет ли зарядки и для похудения? Разумеется, есть! И именно о ней мы вам сегодня и расскажем...
Как избавиться от жира на бедрах
Избавиться от лишнего жира на бедрах не так уж просто. Обычно тип женской фигуры «груша» генетически предопределен, в таком случае даже при соблюдении самой эффективной диеты, когда лишние килограммы действительно уходят, жир на бедрах упорно держится до последнего. Поэтому при наличии такой проблемы необходим особый подход...
Как похудеть без тренировок
Следует понимать, что данная статья ни в коей мере не влечет цель уменьшить роль спорта в вопросе похудения. Только регулярные физические нагрузки помогают быстро и эффективно изменить фигуру в лучшую сторону. Однако данные советы действительно способны помочь сжечь лишние калории...
